Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Spargel frisch | 10 Stangen |
Lachsfilets tiefgefroren | 2 Stck. |
Kรคse gerieben | etwas |
Butter | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Petersilie gehackt | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1207 (288)
Eiweiร7,6 g
Kohlenhydrate12 g
Fett23,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1207 (288)
Eiweiร7,6 g
Kohlenhydrate12 g
Fett23,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Den Spargel schรคlen und in Salzwasser gar kochen (etwa 20 min.)
2.Spargel in zwei Auflaufformen legen. Aufgetautes Lachsfilet darรผber legen und ein paar Butterflรถckchen darรผber geben. (Wildlachs ist etwas trocken) Bei dem anderen Lachs braucht man vielleicht keine Butter. Salzen und Pfeffern.
3.Alles mit frisch geriebenem Kรคse bestreuen.
4.Bei 200ยฐ etwa 20 min. รผberbacken. Vor dem Servieren mit frischer Petersilie bestreuen. Dazu passt Toastbrot.
5.kleiner Tipp: Den Spargel nach dem Einkauf in ein gut durchfeuchtetes Geschirrtuch einwickeln und in den Kรผhlschrank legen. Dann hรคlt er mehrere Tage frisch und trocknet nicht aus.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von D****l
vom
Kommentare zu โSpargel mit Lachsโ