Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Quark Magerstufe | 125 Gramm |
Cantaloupemelone | ½ Stรผck |
Zucker | 2 Esslรถffel |
Sanddornsaft | 2 cl |
Zitrone - hier der Saft | ½ Stรผck |
Gelatine weiร | 2 Blatt |
Zitronenmelisse frisch | 2 Blatt |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)287 (69)
Eiweiร11,7 g
Kohlenhydrate4 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)287 (69)
Eiweiร11,7 g
Kohlenhydrate4 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Melone schรคlen, entkernen und mit dem Mixstab pรผrieren. Quark, Zucker, Zitronensaft und Sanddornsaft unterrรผhren.
2.Gelatine nach Vorschrift einweichen, gut ausdrรผcken und in einem Topf erhitzen. Sobald die Gelatine zerlaufen ist, die Melonen-Quark-Mischung in den Topf schรผtten, gut verrรผhren und anschlieรend in zwei Dessertschalen geben.
3.Im Kรผhlschrank fest werden lassen und mit einem Blatt Zitronenmelisse verzieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von lunapiena
vom
Kommentare zu โDessert: Melonen-Quark-Dessert mit Sanddornsaftโ