Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Hรคhnchenbrustfilet | 300 g |
รl | 2 EL |
Tomatenmark ( 200g ) | 1 Tube |
helle Sojasoรe ( siehe im Bild Nr. 1 ) | 2 ½ EL |
Ketchup manis im weiรen Kanister( siehe im Bild Nr. 3 ) | 2 ½ EL |
Ketchup manis ( siehe im Bild Nr. 2 ) | 2 ½ EL |
Zucker | 3 EL |
Wasser | 700 ml |
Kochsahne | 200 g |
kleine Dose Bambussprossen in Scheiben ( 140g ) | 1 |
Glas Champignon in Scheiben geschnitten ( 170g ) | 1 |
Schnittlauchrรถllchen | 2 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)289 (69)
Eiweiร7,8 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett2,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)289 (69)
Eiweiร7,8 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett2,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Hรคhnchenbrustfilets in Streifen schneiden und im Wok ( 1-2 EL รl ) anbraten. Das Fleisch sollte dabei keine Farbe annehmen. Wasser ( 650 ml ) und Tomatenmark ( 200 g ) zugeben und unter rรผhren kurz aufkochen lassen. Die Bambussprossen ( in Scheiben ) und die Champignons ( in Scheiben geschnitten ) zugeben und ca. 5 Minuten leicht kรถcheln lassen. Helle Sojasauce ( 2,5 EL ), Ketchup manis ( 2,5 EL / weiรer Kanister ), Ketchup manis ( 2,5 EL ), Zucker ( 3 EL ) und die Sahne ( 200 g ) miteinander vermischen und unter die Suppe rรผhren. Die Suppe nochmals kurz erwรคrmen, mit Schnittlauchrรถllchen bestreuen und im Wok servieren. Chinesische Suppenschรคlchen und Lรถffel *) dazu aufdecken
*) Tipp
2.Kann man sehr gรผnstig in Asia-Lรคden kaufen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von MausVoh
vom
Kommentare zu โChinesische Tomatensuppeโ