Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Kurznudeln, hier Spiralis | 1 groรer Becher |
Tomaten, gewรผrfelt | 2 |
kleiner Rest Lauch | etwas |
Jalapeรฑo - Peperonis, in Scheibchen geschnitten | 3 El |
Knoblauch, gepresst | 1 Zehe |
Hรผnerbrรผhe, gepulvert | etwas |
Italienische Krรคuter, getrocknet | etwas |
Orangenpfeffer | etwas |
Rapsรถl zum Anbraten | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)77 (18)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett0,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)77 (18)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Nudeln nach gewohnter Weise garen.
2.In etwa zeitgleich in einer Pfanne das Rapsรถl erhitzen und den Lauch, die Tomaten und Jalapeno anbraten. Knobi hinzufรผgen, abwรผrzen und die gegarten Nudeln unterheben. Alles rund nach Gusto abschmecken. War ein schnelles gutes Essen! Viel Spaร beim Nachmachen!
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Kommentare zu โNudeln: Tomaten-Nudeln-Jalapeno-Pfannneโ