Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Wachtelbohnen | 500 g |
durchw. Speck | 300 g |
Cherrytomaten | 500 g |
Zwiebeln | 2 |
Oregano | etwas |
Zucker | 1 TL |
Gemรผsebrรผhe, gekรถrnt | etwas |
Paprika, rot | 2 |
Chilischote | 1 |
Kakaopulver | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)284 (68)
Eiweiร5,9 g
Kohlenhydrate8,2 g
Fett1,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)284 (68)
Eiweiร5,9 g
Kohlenhydrate8,2 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 30 Min
1 Std 30 Min
1.Die Bohnen รผber Nacht in Wasser einweichen.
2.Die Bohnen im Einweichwasser etwa 45 Minuten kochen.
3.Den Speck in Wรผrfel schneiden. Die Zwiebel schรคlen und fein wรผrfeln. Die Paprika und die Chilischote waschen, putzen und in kleine Wรผrfel schneiden. Die Tomaten waschen und ebenfalls in Wรผrfel schneiden.
4.Den Speck in einer Pfanne (ggf. mit etwas Fett) anbraten. Die Zwiebeln zugeben und anschwitzen. Den Zucker zugeben und kurz anrรถsten. Tomaten und Paprika hinzufรผgen, alles etwa 10 Minuten kรถcheln lassen und zu den Bohnen geben.
5.Den Western-Topf mit Oregano und Gemรผsebrรผhe abschmecken, den Kakao zugeben und das Ganze etwa 30 Minuten einkochen lassen.
Dazu passt:
6.Bierbrot (siehe mein Kochbuch) oder Brรถtchen/ Baguette
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****d
vom
Kommentare zu โWestern - Topfโ