Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Kicherbsenmehl, siehe Bild | 200 g |
Butter | 100 g |
Salz | 1 TL |
Natron | 1 TL |
Eier | 5 |
Kรถrner nach Wahl, bei mir war es von Alnatura Leinsamen und die Saatenmischung | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1988 (475)
Eiweiร6,9 g
Kohlenhydrate48,3 g
Fett28,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1988 (475)
Eiweiร6,9 g
Kohlenhydrate48,3 g
Fett28,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 20 Min
- Garzeit:
- 50 Min
Gesamtzeit:
1 Std 10 Min
1 Std 10 Min
1.Die Eier trennen. Das Eiweiss zu sehr steifen Schnee schlagen. Die restlichen Zutaten, ausser den Kรถrnern, miteinander verrรผhren. Das Eiweiss locker unterheben. Ein Teil der Kรถrner unter den Teig rรผhren. Kastenform buttern und mit Kรถrnern ausstreuen. Teig einfรผllen. bei 180 ยฐC ca. 50 Min backen. Man sollte Kicherbsen mรถgen. Mach zur Zeit eine Low Carb Diรคt und ganz auf Brot kann ich nicht verzichten,
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von hayeti1987
vom
Kommentare zu โKichererbsen-Eiweissbrotโ