Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
rote linsen | 1 glas |
Zwiebel frisch | 1 stรผck |
Ramma magerine | 2 EL |
Salz | salz |
Knoblauch frisch | 1 Stรผck |
Wasser | 1 Liter |
Brรผhwรผrfel | 1 stรผck |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)39 (9)
Eiweiร0,1 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett0,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)39 (9)
Eiweiร0,1 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.1.Linsen waschen, 10 minuten einweichen 2. zwischenzeitlich zwibeln schรคlen, vieteln und in wรผrfel schneiden. 3.in rama glsig dรผnsten 4. nun ca. 1 liter wasser dazuschรผtten, aufkochen lasen und brรผhwรผrfel dazu 5. nun die linsen und knoblauch dazu. 6. wem noch salz oder pfeffer fehlt kann jetzt noch abschmecken.- guten appetit. tipp: Dazu ist man traditionelles brot naan , das in afgahnistan neben reis zu den wichtigsten lebensmitteln zรคhlt. Dahl wird auserdem nicht als Hauptspeiรe seviert, und ist nur fรผr leute die wirklich linsen lieben..-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****2
vom
Kommentare zu โDahl (rote linsen Suppe afgahnisch)โ