Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Eier | 2 |
Wasser | 1 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Champigons | 100 g |
Knoblauch nach Geschmack | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)595 (142)
Eiweiß5,7 g
Kohlenhydrate26,8 g
Fett1,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)595 (142)
Eiweiß5,7 g
Kohlenhydrate26,8 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
4 Min
4 Min
1.Eier mit Wasser gut verschlagen. Die Champignons putzen und in Scheiben schneiden, dann mit den Eiern mischen. Knoblauch schälen und durch den Knobi – Chef in die Omelette – Masse pressen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
2.Die Masse in den Omelette – Meister geben, Deckel schließen und für 5 Minuten bei 350 Watt in der Mikrowelle garen. Sofort servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****2
vom
Kommentare zu „Champignon - Omelette“