Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Mango | 1 reife |
Quark 20% | 500 gr. |
Zucker nach Geschmack | etwas |
Vanillesirup | 1 EL |
Vanillemark | 1 |
Limettensaft | etwas |
Minze oder Zitronenmelisse | Deko - |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)289 (69)
Eiweiร9,1 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett0,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)289 (69)
Eiweiร9,1 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Mango schรคlen und in Scheiben schneiden. 2 Scheiben fein wรผrfeln und beiseite stellen. Rest Mango mit etwas Limettensaft pรผrieren.
2.Quark in eine Schรผssel geben und 2/3 von der pรผrierten Mango, den Zucker, das Vanillesirup und -mark dazugeben und glattrรผhren. Restliche, pรผrierte Mango mit den Wรผrfelchen mischen.
3.Nun die Quarkmasse und die Fruchtmasse nach Belieben in Glรคsern anrichten und bis zum Verzehr kรผhlstellen. Wer mag dekoriert vor dem Servieren mit Minze oder Zitronenmelisse.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Backfee1961
vom
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