Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
Porree ( ca. 400 g ) | 2 Stangen |
Zwiebel ( ca. 100 g ) | 1 |
Apfel ( ca. 100 g ) | 1 |
Ananas ( ca. 200 g ) | 1 Dose |
Sellerie geraspelt ( ca. 200 g ) | ½ Glas |
Miracel Wip leicht | 200 g |
Milch | 100 ml |
hart gekochte Eier | 3 |
Evtl. Petersilie zum Garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)212 (51)
Eiweiß1,7 g
Kohlenhydrate9,0 g
Fett0,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)212 (51)
Eiweiß1,7 g
Kohlenhydrate9,0 g
Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Porree putzen, gut waschen und in feine Ringe schneiden. Zwiebel schälen und sehr fein würfeln. Äpfel schälen, das Kerngehäuse entfernen und fein würfeln. Ananas klein schneiden. Eier kochen, pellen, auskühlen lassen und klein schneiden. Alle Zutaten ( Porreeringe, Zwiebelnwürfel, Apfelwürfel, Sellerie geraspelt, Ananasstückchen und Eier klein geschnitten ) mit Miracel Wip ( 200 g ) und Milch ( 100 ml ) vermengen und kalt stellen. Der Porreesalat sollte einige Zeit durchziehen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von MausVoh
vom
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