Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Tomaten | 500 g |
Ananas | 1 halbe |
Zwiebel | 1 |
Knoblauchzehen | 2 |
Petersilie | Blรคtter |
Chilischote | 1 |
Zimt | 1 TL |
Zucker | 2 EL |
Salz | etwas |
Kรผmmel | etwas |
Nelken | etwas |
Essig | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)79 (18)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett0,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)79 (18)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Zwiebel und Knoblauch hacken, glasig dรผnsten. Tomaten einritzen und kurz mit kochenden Wasser รผberbrรผhen, dann schรคlen und ebenfalls klein hacken. Ananashรคlfte schรคlen und wรผrfeln. Tomatenstรผcke und Ananaswรผrfel zu den Zwiebeln geben,alle gewรผrze dazu. Ca halbe Stunde dicklich einkochen. In saubere Glรคser fรผllen. Das Chutney hรคlt, gut verschlossen, ca 1 Monat. Passt zu Huhn, Pute,Fisch oder Vegetarisch mit tofu...(Nur ein Kleiner Tipp) dazu Reis oder sonst was ;-) Je nach Geschmack!! Viel Spass
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von f****a
vom
Kommentare zu โAnanas- Tomaten Chutneyโ