Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Tomaten | 1 kg |
Zwiebel gewรผrfelt | 1 |
Olivenรถl | 2 |
Ananas aus der Dose | 5 Scheiben |
Ananassaft aus der Dose | 150 ml |
Rosmarin Zucker eigene Herstellung | etwas |
Meersalz | etwas |
Pfeffer schwarz aus der Mรผhle | etwas |
Chiliflocken | etwas |
Reis gekocht | 1 Tasse |
Mehl | 1 TL |
Basilikum in Streifen geschnitten | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)102 (24)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)102 (24)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.die tomaten kreuzweise einschneiden, mit kochendem wasser รผberbrรผhen und abziehen
2.die kerne entfernen und in stรผcke schneiden
3.die ananasscheiben in stรผcke schneiden
4.die ananas- und tomatenstรผcke zusammen mit dem saft pรผrieren
5.das รถl in einem topf erhitzen und die zwiebelwรผrfel darin glasig dรผnsten
6.die pรผrierte masse zugeben, wรผrzen und aufkochen und bei kleiner hitze ca 15 min. kรถcheln lassen
7.das mehl mit der butter verkneten und die suppe damit unter rรผhren binden
8.mit salz, pfeffer, chiliflocken und rosmarin zucker abschmecken
9.den reis und die baslikumstreifen in die suppe geben und servieren
10.als vorsuppe fรผr 4 personen und als abendessen fรผr 2 personen ausreichend....lasst sie euch schmecken!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****0
vom
Kommentare zu โFruchtige Tomatensuppeโ