Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Gemรผse | |
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Wirsingkohl frisch | ½ |
Zwiebel | 2 |
Paprika rot | 1 |
Rinderbrรผhe | 100 ml |
Salz | etwas |
Hack | |
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Rinderhack | 600 g |
Ei | 1 |
Paniermehl | 3 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Paprika edelsรผร | etwas |
Senf | 1 TL |
Zimt | 1 Prise |
Brรถsel | |
---|---|
Paniermehl | 2 EL |
Olivenรถl | 2 EL |
Parmesan frisch gerieben | 3 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)743 (177)
Eiweiร17,5 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett11,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)743 (177)
Eiweiร17,5 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett11,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 30 Min
1 Std 30 Min
1.Kohl in feine Streifen schneiden, mit Zwiebelringen und Paprikastรผcken mischen und leicht salzen.
2.Alle Zutaten fรผrs Hack mit den Hรคnden verkneten. Rund Auflaufform bereitstellen und aus dem Hack vier Fladen formen die genau hineinpassen. Am besten mit Paniermehl auf Klarsichtfolie ausrollen, dann bekommt man sie unbeschadet hinein.
3.Nun Gemรผse und Hack in die Form schichten. Unterste Schicht ist Hack, oberste Schicht Wirsing. Fertg geschichtet mit Brรผhe รผbergieรen. Mit Alufolie oder Deckel abgedeckt 1 Stunde bei 200ยฐ garen.
4.Alle Zutaten fรผr die Brรถsel vermengen und auf den Auflauf geben. Bei gleicher Hitze nochmal 10 min รผberbacken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****i
vom
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