Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Schmand | 300 gr. |
Quark 40% | 500 gr. |
griechischen Joghurt | 400 gr. |
Salatgurke | 1 |
Knoblauchzehen | 1 |
Salz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)447 (107)
Eiweiร6,7 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett7,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)447 (107)
Eiweiร6,7 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett7,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Salatgurke waschen, der Lรคnge nach halbieren und mit einem Lรถffel die Kerne entfernen
2.in dรผnne Streifen hobeln und gut ausdrรผcken
3.die Knoblauchzehe schรคlen und durch die Pressen drรผcken
4.alle Zutaten in einer Schรผssel vermischen und mit Salz abschmecken
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Oparoli
vom
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