Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
griechischen Joghurt | 400 g |
Schmand | 200 g |
Olivenรถl | 2 EL |
Salatgurke | ½ |
Knoblauchzehen | 6 |
Salz, Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)540 (129)
Eiweiร3,2 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett11,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)540 (129)
Eiweiร3,2 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett11,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Joghurt, Schmand und รl in einer Schรผssel vermengen.
2.Knoblauch schรคlen und dazupressen.
3.Salatgurke entkernen,grob raffeln , salzen und nach 10 Minuten die ganze Flรผssigkeit durch ein Sieb ausdrรผcken.
4.Ausgedrรผckte Gurke jetzt dazugeben und mit Salz und Pfeffer wรผrzen.
5.Einige Zeit durchziehen lassen.
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vom
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