Glasnudeln mit Meeresfrüchten
20 Mineinfach
Bild 1 von 1 Rezept: Glasnudeln mit Meeresfrüchten 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| TK- Meeresfrüchte Mix | 500 g |
| Glasnudeln | 200 g |
| rote Paprika | 1 |
| kleine Maiskölbchen, Abtropfgewicht 190 g | 1 Glas |
| Sojasauce | 3 EL |
| Zwiebel | 1 |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Öl | 2 EL |
| Saft von einer Zitrone | etwas |
| zum Abschmecken nach Beliegen Sesamöl und Sweet Chili Sauce | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)324 (77)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate11,6 g
Fett2,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)324 (77)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate11,6 g
Fett2,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Meeresfrüchte auftauen
2.Glasnudeln nach Packungsangabe zubereiten
3.Zwiebel und Knoblauch abziehen und hacken
4.Paprika waschen, putzen und in Streifen schneiden
5.Maiskölbchen abtropfen lassen
6.Öl im Wok erhitzen
7.Zwiebel und Knoblauch kurz andünsten
8.Meeresfrüchte, Paprika und Maiskölbchen dazugeben, ca. 6 min. unter Rühren braten
9.Glasnudeln und Sojasauce dazugeben
10.mit Zitronensaft und nach Belieben mit Sesamöl und/oder Sweet Chilisauce abschmecken
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vom
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