Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Karotten | 460 g |
Lauch | 100 g |
Schalotten | 30 g |
Olivenรถl | 6 ml |
Sahne 30% Fett | 80 ml |
Kartoffeln geschรคlt frisch | 180 g |
Knoblauch | 5 g |
Ingwer | 5 g |
Chilischote rot | ½ St |
Kokosmilch ungesรผรt | 50 ml |
Gemรผsebrรผhe | 600 ml |
Orange Direktsaft | 100 ml |
Salz, Pfeffer | etwas |
Lorbeerblatt | 1 St |
Thymian | 1 Hauch |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)591 (141)
Eiweiร4,7 g
Kohlenhydrate23 g
Fett3,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)591 (141)
Eiweiร4,7 g
Kohlenhydrate23 g
Fett3,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Schalotte, Knoblauch und Ingwer im Olivenรถl anbraten, Gemรผse hinzufรผgen, Gemรผsebrรผhe dazu und das Ganze weichkochen. Die Chilischote, das Lorbeerblatt und der Thymian werden rausgenommen.
2.Die Kokosmilch, die Sahne, den Orangensaft hinzufรผgen und mit dem Zauberstab zerkleinern bis die Suppe cremig ist. Guten Appetit! 1 Portion ergibt eine sehr gut gefรผllte Suppentasse. Ich esse es gerne als Zwischenmahlzeit. gerade in dieser Jahreszeit und im Winter, lecker Sรผppchen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Radhexe52
vom
Kommentare zu โKarottencremesuppeโ