Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Buschbohnen frisch | 1 kg |
fetter Speck | 75 gr. |
magerer Speck | 25 gr. |
Gemรผsebrรผhe | 500 ml |
Finesse zum Kochen | 300 ml |
Mehl | 1 Esslรถffel |
Zwiebel | 1 |
Pfeffer,Salz,Bohnenkraut | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)913 (218)
Eiweiร13,1 g
Kohlenhydrate35,1 g
Fett2,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)913 (218)
Eiweiร13,1 g
Kohlenhydrate35,1 g
Fett2,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 30 Min
1 Std 30 Min
1.1.Bohnen waschen und putzen. 2.Speck in kleine Wรผrfel schneiden und mit der klein gehackten Zwiebel glasig dรผnsten.Bohnen zugeben, und das Bohnenkraut mit Gemรผsebrรผhe ablรถschen und alles ca.50 Min.garen. Nach der Garzeit das Mehl unter die Bohnen rรผhren und nochmal ca.5-10 Min kochen. Am Ende mit Salz und Pfeffer abschmecken und die finesse mit hinein geben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von connypf
vom
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