Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
schwarze Oliven, entsteint | 100 g |
Pinienkerne | 1 EL |
Kapern | 1 EL |
Tomatenmark | 1 EL |
Olivenรถl extra vergine | 3 EL |
ein Spritzer Zitronensaft | etwas |
Pfeffer, frisch gemahlen | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)602 (143)
Eiweiร1,5 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett13,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)602 (143)
Eiweiร1,5 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett13,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Die angegebenen Zutaten im Mixer oder mit dem Pรผrierstab zerkleinern. Dabei nach Belieben entweder grรถber oder feiner. Ich persรถnlich mags lieber noch etwas stรผckig. Mit Pfeffer abschmecken. Da Oliven und Kapern bereits salzig sind, ist kein zusรคtzliches Salz notwendig. Der Aufstrich schmeckt lecker zu gerรถstetem Ciabatta, aber auch zu Gemรผse, Salat etc. Damit er etwas schรถner aussieht, am besten mit einigen Pinienkernen oder frischen Krรคutern dekorieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sri_Devi
vom
Kommentare zu โOlivenpaste / Tapenadeโ