Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Eier | 6 Stk. |
Zwiebel | 1 Stk. |
Schinken | 100 gr. |
Mais | 3 EL |
Sahne | 2 EL |
Petersilie | ½ Bund |
evtl. 1/2 Paprikaschote | etwas |
Butter | etwas |
Salz | etwas |
Krรคutersalz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)510 (122)
Eiweiร17,7 g
Kohlenhydrate1,4 g
Fett5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)510 (122)
Eiweiร17,7 g
Kohlenhydrate1,4 g
Fett5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Zwiebel fein hacken und in etwas Butter anrรถsten. Schinken dazugeben und weiterrรถsten. Wenn Paprikaschote, dann jetzt in feine Streifen schneiden und auch kurz mitrรถsten. Mais dazugeben.
2.Eier mti Sahne verquirln und drรผber geben. Mit Salz, Krรคutersalz und Pfeffer wรผrzen, mit reichlich Petersilie bestreuen und zu oder auf Schwarzbrot (wenn auf dann am besten vorher toasten) servieren. GUTEN MORGรHN!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Conny1967
vom
Kommentare zu โHerzhafte Eierspeiseโ