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Mediteranes Fischfilet aus dem Ofen (Filetti di pesce siciliano dal forno)

45 Minleicht
Mediteranes Fischfilet aus dem Ofen (Filetti di pesce siciliano dal forno) - Rezept

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Filet vom roten Trommler mit Haut, Red Snapper oder Loup de Mer bzw. Tiefseerotbarsch1000 Gramm
frische italienische Kräuter: Thymian, Rosmarin, Basilikum, Oregano, Estragon1 Bund
große Rispen aromatische Kirschtomaten2
frische violette Knoblauchzehen2
Scheiben Lardo dünn geschnitten8
Olivenöl kalt gepresst0,20 Liter
Regaleali, Corvo oder anderer trockener Weisswein aus Sizilien0,20 Liter
1/2 TL Paprikapulver, Salz weißer Pfeffer etwas
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
45 Min

  • 1.Kräuter zerkleinern und den Fisch mit allen Zutaten würzen. Den Backofen auf 180 Grad vorheizen. Eine Kasserolle mit etwas Olivenöl einstreichen, mit Lardo auslegen, den Fisch darin auf der Hautseite anrichten, Tomaten zufügen und mit dem restlichen Öl begießen. Auf die mittlere Leiste des Ofens schieben und etwa 10 Min. anbraten. Den Weißwein zugießen und 10 Min. weiter garen. Dann den Fisch vorsichtig wenden und etwa 15. Min. fertig garen.

    2.Aus dem Ofen nehmen, in Portionen zerteilen und zusammen mit der Sauce und den Kräutern auf vorgewärmten Tellern anrichten. Dazu passt ein einfaches Ciabatta oder Risotto

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