Snack: Dinkelbrot mit Papaya
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Dinkelbrot selber gebackenes | 4 Sch. |
| Zwiebel | 2 |
| Salatblätter nach Wahl | 4 |
| Teewurst | etwas |
| Käse nach Wahl | 4 Sch. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)322 (77)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate5,1 g
Fett4,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)322 (77)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate5,1 g
Fett4,8 g
Zubereitung
1.Das Dinkelbrot backen, auskühlen lassen und die 4 Scheiben abschneiden. Scheiben mit Teewurst beschmieren, Salatblätter waschen und aufs Brot legen. Zwiebeln in Ringe schneiden und diese dann auf die Salatblätter verteilen.
2.Papaya schälen und in Scheiben schneiden, auf die Zwwiebel legen. Zum Schluss folgt der Käse.
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vom
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