Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Bulgur | 400 g |
Radieserl | 1 Bund |
Lauchzwiebeln | 1 Bund |
Zwiebeln | 2 |
Paprika | 2 rote |
Petersilie frisch | 1 Bund |
Knoblauch fein gehackt | 1 Knรถllchen |
YEDI รRLI Sieben Gewรผrze Prรคparat | 2 Teel |
ZENVEFIL Ingwer gemahlen | 2 Teel |
NANE Minze | 2 Teel |
รNKร Granatapfelsirup | 2 Eรl. |
Balsamico Bianco | 4 Eรl |
Olivenรถl | 4 Eรl |
Harissa | 1 Teel |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)634 (151)
Eiweiร4,4 g
Kohlenhydrate27,6 g
Fett2,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)634 (151)
Eiweiร4,4 g
Kohlenhydrate27,6 g
Fett2,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.War mal wieder bei meiner tรผrkischen Freundinn spionieren und das ist dabei herausgekommen, Bulgur 15min kรถcheln Gemรผse klein schneiden Petersilie hacken und zum erkalteten Bulgur geben.Knoblauch fein gehackt zugeben
2.Gewรผrze zugeben und alles gut vermengen das ganze eine Stunde durchziehen lassen. Fรผr uns ein neuer Lieblingssalat.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von moniundpeter
vom
Kommentare zu โBulgursalatโ