Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Zuckererbsen | 300 gr. |
Mais | 300 gr. |
Kartoffeln | 6 Stk. |
Pflanzenรถl | 2 EL |
Palmรถl | 1 TL |
Salz | etwas |
Zimt | TL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)489 (116)
Eiweiร3,4 g
Kohlenhydrate22,7 g
Fett1,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)489 (116)
Eiweiร3,4 g
Kohlenhydrate22,7 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Gemรผse kochen, anschlieรend die Kartoffeln stampfen. รl in Topf erhitzen, Gemรผse zusammen hinein geben und mit Salz und Zimt abwรผrzen. K
2.Kurz aufkochen und mit einem Kartoffelstampfer zu einem Brei verarbeiten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****a
vom
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