Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Rind Hackfleisch frisch | 800 gr. |
Semmelbrรถsel | 5 EL |
Eier | 2 |
Zwiebeln | 2 |
Knoblauchzehen | 2 |
Lauch | 1 |
Zimt | ½ TL |
Chilipulver | 1 ½ TL |
Kardamom | 1 TL |
Ingwerpulver | 1 TL |
Kรผmmel gemahlen | ½ TL |
Pfeffer | etwas |
Salz | etwas |
Oel | etwas |
Rinderbrรผhe | 250 ml |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)502 (120)
Eiweiร15 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett6,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)502 (120)
Eiweiร15 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett6,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 15 Min
1 Std 15 Min
1.Backofen auf 180 Grad vorheizen. Hackfleisch in eine grosse Schรผssel geben, mit Semmelbrรถsel und Eier mischen
2.Zwiebeln, Knoblauch und Lauch kleinschneiden und in etwas Oel anbraten - abkรผhlen lassen
3.Hackfleisch mit Zimt, Chili, Kardamom, Ingwer, Kรผmmel, Pfeffer und Salz wรผrzen
4.Alles mit der Hand gut durchkneten bis ein Teig entsteht der zusammenhรคlt
5.Teig in einen eingeรถlten Brรคter legen und mit etwas Oel bepinseln
6.Nach 45 Min etwas Brรผhe darรผbergiessen, weitere 15 Min braten lassen
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vom
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