Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
FรR DEN SALAT | etwas |
Paprika rot | 1 Stk. |
Paprika grรผn | 1 Stk. |
Gurke frisch | 1 Stk. |
Schalotten gehackt | 3 Stk. |
Fleischtomaten frisch | 300 Gramm |
Fleur de Sel Meersalz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz | etwas |
FรR DIE MARINADE | etwas |
Sherryessig | 3 EL |
Knoblauchzehen gepresst | 2 Stk. |
Zucker | 1 Prise |
Wasser | 2 EL |
Olivenรถl extra vergine | 5 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)76 (18)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)76 (18)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 15 Min
1 Std 15 Min
1.Die Gurke schรคlen, lรคngs halbieren, und von den Kernen in der Mitte befreien, in kleine Wรผrfel schneiden. Etwas salzen und zur Seite stellen.
2.Die Paprikaschoten halbieren, vom Stengelansatz, den Kernen und den weiรen Rippen befreien und waschen und kleinschneiden
3.Die Tomaten waschen, vierteln, hรคuten und von den Kernen befreien und kleinschneiden.
4.Tomaten, Paprika, und Zwiebel mischen, die Gurken ausdrรผcken und dazugeben. Nach Geschmack salzen und pfeffern.
5.Die Marinade zubereiten, mit dem Salat vermischen, und gut eine Stunde zum Durchziehen kaltstellen, hin und wieder durchrรผhren.
6.Als Tapa, oder als Beilage zu Hauptspeisen servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Y****a
vom
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