Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
FÜR DEN SALAT | etwas |
Paprika rot | 1 Stk. |
Paprika grün | 1 Stk. |
Gurke frisch | 1 Stk. |
Schalotten gehackt | 3 Stk. |
Fleischtomaten frisch | 300 Gramm |
Fleur de Sel Meersalz | etwas |
Pfeffer aus der Mühle schwarz | etwas |
FÜR DIE MARINADE | etwas |
Sherryessig | 3 EL |
Knoblauchzehen gepresst | 2 Stk. |
Zucker | 1 Prise |
Wasser | 2 EL |
Olivenöl extra vergine | 5 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)76 (18)
Eiweiß1,0 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)76 (18)
Eiweiß1,0 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 15 Min
1 Std 15 Min
1.Die Gurke schälen, längs halbieren, und von den Kernen in der Mitte befreien, in kleine Würfel schneiden. Etwas salzen und zur Seite stellen.
2.Die Paprikaschoten halbieren, vom Stengelansatz, den Kernen und den weißen Rippen befreien und waschen und kleinschneiden
3.Die Tomaten waschen, vierteln, häuten und von den Kernen befreien und kleinschneiden.
4.Tomaten, Paprika, und Zwiebel mischen, die Gurken ausdrücken und dazugeben. Nach Geschmack salzen und pfeffern.
5.Die Marinade zubereiten, mit dem Salat vermischen, und gut eine Stunde zum Durchziehen kaltstellen, hin und wieder durchrühren.
6.Als Tapa, oder als Beilage zu Hauptspeisen servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Y****a
vom
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