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Chicken-Curry mit Okra Bahji (Collien Fernandes)

1 Std 10 Minmittel-schwer

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Butterschmalz100 gr.
Zwiebel frisch2 Stรผck
Knoblauchzehen4 Stรผck
Tomatenmark2 TL
Ingwerknolle15 gr.
Zitronensaft1 TL
Hรคhnchenschenkel8 Stk.
Naturjoghurt4 TL
Wasser300 ml
Salz1 Pr
Gewรผrznelken4 Stk.
Zimtstange1 Stk.
Pfefferkรถrner schwarz4 Stk.
Kardamom Gewรผrz1 Stk.
Kardamon grรผn2 Stk.
Kurkuma Gewรผrz1 TL
Chillipulver mit Gewรผrz1 TL
Garam-Masala1 TL
Cashewnรผsse10 gr.
Okra frisch500 gr.
Pflanzenรถl3 EL
Zwiebel gewรผrfelt1 Stk.
Kreuzkรผmmel TL
Senfsamen TL
Ingwer gerieben TL
Kurkuma Gewรผrz TL
Chillipulver mit Gewรผrz TL
Salz1 Pr
Basmati-Reis200 gr.
Nรคhrwertangaben:

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Zubereitung

Gesamtzeit:
1 Std 10 Min
  • 1.Fรผr das Chicken-Curry den Ghee in der Pfanne erhitzen und die Zwiebeln zusammen mit dem Knoblauch, den Nelken, dem Zimt, den Pfefferkรถrnern und den beiden Kardamomsorten goldbraun braten.

    2.Dann das Tomatenmark, den Ingwer, Zitronensaft, die Hรคhnchenschenkel und das Kurkuma- und das Chilipulver gut untermischen und das Ganze fรผr 15 Minuten bei geringer Hitze kochen lassen.

    3.Den Naturjoghurt mit heiรŸem Wasser und Salz vermischen und dann in das Hรผhnchengemisch geben. Alles zum Kochen bringen und abgedeckt fรผr ca. 30 Minuten kรถcheln lassen. Vor dem Servieren mit dem Garam Masala und dem Koriander, oder der Petersilie garnieren.

    4.Fรผr das Okra Bahji ร–l erhitzen, Cumin- und Senfsamen darin kurz rรถsten. Zwiebel und Ingwer dazugeben und goldgelb braten. Nun Kurkuma- und Chilipulver zufรผgen und kurz mitbraten. Jetzt Okra hinzufรผgen, 1 Min. braten, salzen. Dann abgedeckt bei geringer Hitze ca. 8-10 Min. schmoren lassen.

    5.Reis kochen und dann zusammen mit dem Chicken-Curry und dem Okra Bahji auf Tellern anrichten. Zum Schluss noch ein paar Cashewnรผsse auf den Tellern verteilen

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