Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Reis/Wildreismischung | 200 Gramm |
Putengeschnetzeltes | 500 Gramm |
Gemรผsepaprika rot frisch | 1 Stรผck |
Gemรผsepaprika gelb frisch | 1 Stรผck |
Karotten | 2 Stรผck |
Zwiebel frisch | 1 Stรผck |
Lauch | 200 Gramm |
Kokosmilch | ½ Dose |
Geflรผgelfond | 500 ml |
Gewรผrze: Salz, Pfeffer, Curry, Paprika edelsรผร und ein Spritzer Zitrone | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)505 (121)
Eiweiร11,8 g
Kohlenhydrate11,8 g
Fett2,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)505 (121)
Eiweiร11,8 g
Kohlenhydrate11,8 g
Fett2,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Den Reis nach Anleitung zubereiten.
2.In der Zwischenzeit das Gemรผse waschen und klein schneiden.
3.Dann das Fleisch in einem groรen Topf geben und mit ein wenig รl anbraten. Das Fleisch kann jetzt schon mit Pfeffer, Paprika und Curry gewรผrzt werden.
4.Als nรคchstes kommen Lauch und Karotten dazu. Das Ganze noch 5 Minuten garen lassen und dann die restlichen Paprika und Zwiebeln hinzufรผgen und weitere 5 Minuten garen.
5.Danach alles mit dem Geflรผgelfond aufgieรen ,je nach Geschmack kann man nochmal mit Curry etc. nachwรผrzen. Dann kommt noch die Kokosmilch dazu. Die Mischung ca. 15 leicht kochen lassen. Dazu den Reis servieren und schmecken lassen :)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Z****i
vom
Kommentare zu โPuten-Curryโ