Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Putenbrust | 1 kg |
Paprika-Farbe nach Wahl | 4 Stรผck |
Frรผhlingszwiebeln | 1 Bd |
Mรถhren | 4 Stรผck |
Kokosmilch | 1 Dose |
Gelbe Currypaste | 50 Gramm |
Thaigewรผrz nach Wahl fรผrยดs Fleisch | etwas |
รl | 2 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)438 (105)
Eiweiร23 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett1,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)438 (105)
Eiweiร23 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Fleisch klein schneiden, in eine Schรผssel geben und mit รl und dem Thaigewรผrz wรผrzen. Alles gut vermischen und beiseite stellen. Paprika in Wรผrfel, Frรผhlingszwiebeln in Ringe und Mรถhren in dรผnne Scheiben schneiden.
2.Nun ein Pfanne erhitzen und zuerst das Fleisch darin kurz krรคftig anbraten. Dann das Gemรผse dazu geben und ca. 10 Minuten mitbraten. Zum Schluร die Kokosmilch und die Currypaste dazugeben und weitere 10-15 Min. bei kleiner Stufe kรถcheln lassen.
3.Jetzt nur noch abschmecken. Am besten passt Reis dazu. Guten Hunger
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****0
vom
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