Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Chinagemรผse--TK | 400 Gramm |
Knoblauchzehen | 2 |
Zwiebeln | 2 |
Ingwer | 1 stรผck |
Sesamรถl | etwas |
Kingprawns-Riesengarnelenschwรคnze | 500 Gramm |
Kokosmilch | 1 Dose |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
chinesische Nudeln | 250 Gramm |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)330 (79)
Eiweiร8,6 g
Kohlenhydrate7,1 g
Fett1,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)330 (79)
Eiweiร8,6 g
Kohlenhydrate7,1 g
Fett1,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Das Gemรผse in eine Pfanne dรผnsten
2.Knobi ,Zwiebel und Ingwe schรคlen ,in kleine Wรผrfel schneiden.
3.Sesamรถl in einer weiteren Pfanne erhitzen --Garnelen dazu geben etwas anbraten und dann Zwiebel Knobi und Ingwer dazu .
4.Wenn die Garnelen fertig sind ---Kokosmilch dazu und mit Salz und Pfeffer wรผrzen etwas einkochen lassen und zu den Gemรผse geben
5.Zum Schluร kommen die gekochten Nudeln dazu --gut umrรผhren nochmals abschmecken und fertig ist es .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von wastel
vom
Kommentare zu โChinapfanne mit Riesengarnelenโ