Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Chinagemüse--TK | 400 Gramm |
Knoblauchzehen | 2 |
Zwiebeln | 2 |
Ingwer | 1 stück |
Sesamöl | etwas |
Kingprawns-Riesengarnelenschwänze | 500 Gramm |
Kokosmilch | 1 Dose |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
chinesische Nudeln | 250 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)322 (77)
Eiweiß9,5 g
Kohlenhydrate7,4 g
Fett0,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)322 (77)
Eiweiß9,5 g
Kohlenhydrate7,4 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Das Gemüse in eine Pfanne dünsten
2.Knobi ,Zwiebel und Ingwe schälen ,in kleine Würfel schneiden.
3.Sesamöl in einer weiteren Pfanne erhitzen --Garnelen dazu geben etwas anbraten und dann Zwiebel Knobi und Ingwer dazu .
4.Wenn die Garnelen fertig sind ---Kokosmilch dazu und mit Salz und Pfeffer würzen etwas einkochen lassen und zu den Gemüse geben
5.Zum Schluß kommen die gekochten Nudeln dazu --gut umrühren nochmals abschmecken und fertig ist es .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von wastel
vom
Kommentare zu „Chinapfanne mit Riesengarnelen“