Zutaten für 8 Personen
Zutaten für 8 Personen
Eier | 3 Stück |
Zucker | 125 gr. |
Weinsteinpulver | 1 TL |
Mehl | 125 gr. |
Wasser wenn nötig | 3 EßL |
Kakao | 2 EßL |
Wasser | 1 EßL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1567 (374)
Eiweiß5,0 g
Kohlenhydrate86,1 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1567 (374)
Eiweiß5,0 g
Kohlenhydrate86,1 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Eier und den Zucker mit dem Rührgerät schaumig rühren, dann nach und nach die anderen Zutaten,Weinsteinpulver (Backpulver), Mehl und Wasser hinzu geben und erneut rühren, die Hälfte des Teiges in eine Silikonform geben...
2....dann den Kakao dazu und den EßL. Wasser und gu rühren und den dunklen teig auf den hellen geben und ab damit in den Backofen...
3...Umluft 180 Grad bei 55 minuten ....und OBER lecker und kalorienarm ;-)))
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
Kommentare zu „Kuchen : Ein Gedicht...ein Kuchen OHNE Fett ...geht doch !!“