Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Schwein Kotelett mittelfett (mf) | 1 kg |
Pflanzenรถl | 1 EL |
Oregano | 1 Prise |
Thymian | 1 Prise |
Rosmarin | 1 Prise |
Kreuzkรผmmel | ⅛ TL |
Zwiebelpulver | ⅛ TL |
Paprika tรผrkisch | ⅛ TL |
Zimt | 1 Msp |
Meersalz fein | ½ TL |
Peperoni rot | 1 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)380 (91)
Eiweiร6,8 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett6,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)380 (91)
Eiweiร6,8 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett6,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1.Das Fleisch schon beim Fleischer vom Knochen lรถsen lassen. Die Peperoni aufschneiden, entkernen, abwaschen und in den Mรถrser geben. Gut zerkleinern. Alle Gewรผrze dazugeben und mit dem Oel vermengen. Den Braten damit gut einreiben. Mindstens 3 Stunden im Kรผhlschrank und ca. 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen.
2.Den Braten bei 180ยฐ Umluft in den Ofen schieben. Ein wenig Wasser auf das Blech oder in die Pfanne geben. 60-70 Minuten braten und immer wieder mit Bratensaft begieรen. Zum Schluss sollte die Kerntemperatur 70ยฐ betragen. Aus dem Ofen nehmen und etwas ruhen lassen vor dem Aufschneiden.
3.Bei uns gab es Paprikareis, Tzaziki und Ruccola dazu (siehe mein Kochbuch)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Jungegranny
vom
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