Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Blattspinat frisch | 200 g |
Pinienkerne | 2 Esslรถffel |
Walnussรถl | 2 Esslรถffel |
Zitronensaft | 2 Esslรถffel |
Zucker | ½ Teelรถffel |
Bacon gekocht | 70 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)675 (161)
Eiweiร3,9 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett14,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)675 (161)
Eiweiร3,9 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett14,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Den Spinat verlesen, ohne die dicken Rippen in mundgerechte Stรผcke zupfen, dann waschen und gut abgetropft in eine Salat-Schรผssel geben.
2.Die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne leicht anrรถsten und auf einen groรen Teller zum Erkalten gleiten lassen.
3.Aus Walnussรถl, Zitronensaft und Zucker eine Marinade rรผhren.
4.In der Pinienkern-Pfanne den Bacon mit einem Teelรถffel Walnussรถl ausbraten - nicht zu kross - nur so lange, bis er an den Rรคndern zu brรคunen beginnt.
5.Kurz vor dem Essen die Marinade unter den Salat heben, den Salat auf Portionsteller verteilen. Mit dem lauwarmen Bacon und den gerรถsteten Pinienkernen bestreut servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von mimi
vom
Kommentare zu โSpinatsalat oder Salat von Spinat ...โ