Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Gulasch halb und halb | 1 kg |
Erdnussöl | 2 EßL |
Zwiebeln in Scheiben | 2 große |
Knoblauch | 2 Zehen |
Salz, Pfeffer,Paprika edelsüß | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)852 (204)
Eiweiß15,1 g
Kohlenhydrate25,3 g
Fett4,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)852 (204)
Eiweiß15,1 g
Kohlenhydrate25,3 g
Fett4,5 g
Zubereitung
1.das Öl in die Form geben, den Knoblauch kleingeschitten, das Fleich dazu geben, Salz, Pfeffer und Paprika dazu, die Zwiebel oben drauf, Deckel zu und ab damit für gute 2 Stunden bei 180 Grad Umluft in den Backofen....nach der 1. Stunde eine Tasse Wasser oder Gemüsebrühe dazu geben,Deckel wieder drauf und fertig garen ;-)
2.....dazu gab es Nudeln, aber es schmeckt zu vielem anderen ....
3....ein Salat dazu ;-) und zum Nachtisch einen Obstteller ;-) Guten Hunger
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
Kommentare zu „Gulasch : Gulasch aus dem Backofen“