Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Kichererbsen Konserve abgetropft | 1 Dose |
Paprikaschoten rot gerรถstet | 2 |
Knoblauchzehen | 2 |
Olivenรถl | 3 EL |
Paprika edelsรผร | 1 TL |
Philadelphia | 150 Gramm |
Zitronensaft frisch gepresst | 1 Spritzer |
Salz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)463 (111)
Eiweiร3,2 g
Kohlenhydrate5,4 g
Fett6,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)463 (111)
Eiweiร3,2 g
Kohlenhydrate5,4 g
Fett6,6 g
Zubereitung
1.Paprikaschoten schรคlen.
2.Alle Zutaten in der Kรผchenmaschine zu einer homogenen, streichfรคhigen Masse zerkleinern, mit Salz abschmecken.
3.Eignet sich als Brotaufstrich und als Dip.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von nannsi
vom
Kommentare zu โPaprikahummusโ