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Grillmarinade

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Sternanis1
Pimentkรถrner5
Koriandersamen1 TL
Pfeffer grรผn1 TL
Limetten, Abrieb und Saft2
Knoblauchzehen3
Chilischote1 rote
Sojasauce2 EL
Honig2 EL
Olivenรถl12 EL
Salz etwas
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz etwas
Nรคhrwertangaben:

Zubereitung

  • 1.Den Sternanis, die Pimentkรถrner, den Koriandersamen und den getrockneten grรผnen Pfeffer in einer Pfanne kurz anrรถsten und dann im Mรถrser grob mรถrsern. Die Knoblauchzehen abziehen und in grobe Stรผcke schneiden. Die Chilischote halbieren, die Kรถrner und die weiรŸen Hรคutchen entfernen und in grobe Streifen schneiden.

    2.Alles zusammen in eine Schรผssel geben, den Sojasauce, den Limettenabrieb und den Saft, den Honig und das ร–l sowie Salz und Pfeffer dazugeben und gut mit dem Schneebesen verrรผhren.

    3.Ich habe diese Marinade hier fรผr Hรคhnchenbrust genommen. Dafรผr habe ich die Hรคhnchenbrust in einen Gefrierbeutel gegeben, die Marinade darรผber gegossen und luftdich verschlossen. Am besten in den Kรผhlschrank und mindestens 4 Stunden, am besten รผber Nacht einziehen lassen.

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