Melonen~Minz~Cranberry~Bowle
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zuckermelone /Honigmelone | 1 |
| Limettensirup | 4 EL |
| Cranberrynektar gut gekühlt | 1 Liter |
| Pfefferminzblätter | 1 Handvoll |
| Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure gut gekühlt | 1 Flasche |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1180 (282)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate68,2 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1180 (282)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate68,2 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Aus der Melone mit dem Kugelausstecher Kugeln rausstechen, diese zusammen mit dem Limettensirup in ein Bowlegefäß geben. Ca. 15 min kalt stellen
2.Cranberry zugießen , Minzblättchen rein und Mineralwasser zugeben. Fertig ist das Trinkvergnügen.
3.Tipp: an sehr heißen Tagen mache ich aus 1 L Saft zusätzlich Eiswürfel die ich dann nach und nach in die Bowle gebe und diese so schön kalt bleibt.
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vom
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