Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Wels frisch Fischzuschnitt | 1 ½ kg |
Eisbergsalat frisch | 1 Stk. |
Mandarine Konserven | 1 Dose |
Zitrone frisch | 1 Stรผck |
Kartoffel gegart | 500 Gramm |
Salz | 1 Prise |
Pfeffer | 1 Prise |
Kerbel frisch geschnitten | 1 Bund |
Butter flรผssig | 3 EL |
Petersilie kraus frisch | 1 Bund |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)16 (4)
Eiweiร0,1 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett0,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)16 (4)
Eiweiร0,1 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Den frisch gefangenen Wels (Waller) ausnehmen und die Haut mit sรคubern . In dicke Schnitzel schneiden und in etwas Mehl wรคlzen . In etwas รl und leichter Hitze vorsichtig anbraten . In der zwischen zeit den Eisbergsalat schneiden und waschen . In die Marinade die abgetropfpten Mandarinen geben und mit dem Salat vermischen .
2.Den Fisch immer wieder wenden und Zitrone darauf geben . Ich habe nur mit Salz und Pfeffer gewรผrzt und Kerbel mit in die Pfanne gegeben . Jetzt lรครt sich die Haut leicht lรถsen . Auf den Teller , die gekochten Kartoffeln dazu und mit etwas flรผssiger Butter begieรen .Darauf die frisch gepflรผckte Petersilie streuen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von hsk2310
vom
Kommentare zu โWels Schnitzelโ