Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Couscous | 80 g |
Brathรคhnchen gegart | 100 g |
Paprika rot | 1 |
Lauchzwiebeln frisch | 4 |
Geflรผgelbrรผhe | 1 Tasse |
Paprika edelsรผร | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz | etwas |
Curry | etwas |
รL | 2 TL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)377 (90)
Eiweiร5,3 g
Kohlenhydrate8 g
Fett4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)377 (90)
Eiweiร5,3 g
Kohlenhydrate8 g
Fett4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Reste vom Hรคhnchen in kleine Stรผcke schneiden.
2.Lauchzwiebeln putzen und in Scheiben schneiden. Paprika entkernen und wรผrfeln.Knoblauch schรคlen und fein wรผrfeln.
3.รl in einer Pfanne erhitzen und darin Zwiebel ,Knoblauch und Paprika anschwitzen.Gewรผrze zugeben.
4.Das Fleisch zugeben und mit der Brรผhe aufgieรen.Kurz aufkochen lassen.
5.den Couscous einstreuen, umrรผhren. Herd ausschalten und den Couscous ausquellen lassen. Nochmals umrรผhren und schon ist ein kleines Mahl fertig.
6.Ich hab noch ein paar Schnittlauchrรถllchen drรผbergestreut.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Ladyfalke
vom
Kommentare zu โCouscous-Pfanneโ