Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Eisbergsalat | ¼ Kopf |
grüne Gurke | ¼ |
Zuchini | ¼ |
Paprikaschote rot | 1 |
Strauchtomaten | 3 kl |
Geflügelwurst | 100 gr |
Zwiebel frisch | 1 |
Für das Dressing | etwas |
Naturjoghurt zB,von Landliebe | 1 B |
Sahne | 100 ml |
6 Kräutermischung | 1 EL |
Knoblauch gehackt | 1 Teelöffel |
Balsamico Essig | 1 paar Spritzr |
Trüffelöl und Salz und Pfeffer nach Geschmack | 1 Teelöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)244 (58)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett4,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)244 (58)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett4,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Gemüse waschen abtropfen und alles in kleine Würfel schneiden,Die Zwiebel in Scheiben schneiden und dann daraus Zwiebelringe machen, Die Geflügelwurst auch fein schneiden und unter den Salat mischen, Fürs Dressing Joghurt in eine Schüssel schütten und mit dem Schneebesen kremig rühren, dann die Sahne unterrühren,Mit Salz Pfeffer Essig und Öl würzen, Eine Prise Zucker untermischen und alles noch einmal abschmecken.
2.Die Kräuter darin verrühren , Nun das Dressing mit dem Salat schön vermengen und etwas zum durchziehen im Kühlschrank aufbewaren. Geht schnell und ist lecker ,
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von altemutter
vom
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