Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Brokkoli | 1 |
Schafskรคse / Feta | 150 g |
kleine Tomaten - z.B. Datterinos, Cocktail- oder Cherrytomaten | 100 g |
Distelรถl | 3 EL |
Himbeeressig | 3 EL |
Salz und Pfeffer aus der Mรผhle - bzw. meine Gewรผrzmischung Pikante Mischung | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)566 (135)
Eiweiร7,2 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett10,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)566 (135)
Eiweiร7,2 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett10,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 7 Min
- Ruhezeit:
- 1 Std
Gesamtzeit:
1 Std 17 Min
1 Std 17 Min
1.Den Brokkoli in kleine Rรถschen schneiden, waschen, in einen Topf mit Wasser geben und in ca. 7Min. garen. Abgiessen, mit kaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen.
2.Das รl mit dem Essig verschlagen und mit Salz und Pfeffer wรผrzen. Den lauwarmen Brokkoli zugeben und vermischen
3.Den Feta abtropfen lassen, in Wรผrfel schneiden und zum Brokkoli geben. Die Tomaten waschen, halbieren, Stielansatz entfernen und ebenfalls zum Brokkoli geben. Alles vorsichtig vermengen und ca. 1 Std. ziehen lassen. Vor dem Servieren nochmal kurz abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Anoubis
vom
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