Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Brokkoli | 500 g |
Salzwasser | etwas |
Zitronensaft | 1 Spritzer |
Fรผr das Dressing: | etwas |
Sauerrahm | 1 Becher |
Zitronensaft | 2 TL |
weiรer Balsamico | 2 TL |
Salz, Pfeffer | etwas |
Chilipulver | 1 Msp |
8-Krรคuter-Mischung, TK | 1 EL |
Schalotte | 1 |
Speiseรถl, z.B. Sonnenblumenรถl | 1 EL |
Schinkenwรผrfel | 100 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)313 (75)
Eiweiร5,8 g
Kohlenhydrate4,1 g
Fett3,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)313 (75)
Eiweiร5,8 g
Kohlenhydrate4,1 g
Fett3,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
- Garzeit:
- 5 Min
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Den Brokkoli in Rรถschen teilen und waschen.
2.In einem Topf Wasser zum Kochen bringen, Zitronensaft und Salz hineingeben, den Brokkoli hineingeben und etwa 4 Minuten kochen. Abgieรen, sofort kalt abschrecken und abtropfen lassen.
3.Fรผr das Dressing die Schalotte pellen und in ganz feine Wรผrfelchen schneiden. Den Sauerrahm mit Zitronensaft, Balsamico bianco, Salz, Pfeffer, Chilipulver, 8-Krรคuter-Mischung und Speiseรถl gut verrรผhren. Die Schalottenwรผrfelchen unterrรผhren.
4.Den Brokkoli in eine Schรผssel geben, die Schinkenwรผrfel und das Dressing darรผbergeben und gut durchmischen. Sofort servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von tigerlilly63
vom
Kommentare zu โBrokkoli-Salatโ