Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Eisbergsalat frisch | 100 Gramm |
Kochschinken | 80 Gramm |
Bohnen rot aus der Dose | 4 EL |
Maiskรถrner aus der Dose | 4 EL |
Gouda gerieben | 2 EL |
Joghurt fettarm | 3 EL |
Olivenรถl extra vergine | 1 EL |
Salz | 1 Prise |
Pfeffer aus der Mรผhle | 1 Prise |
Dill gehackt | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)469 (112)
Eiweiร9,1 g
Kohlenhydrate8,1 g
Fett3,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)469 (112)
Eiweiร9,1 g
Kohlenhydrate8,1 g
Fett3,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Den Eisbergsalat in feine Streifen schneiden. Den Kochschinken in feine Streifen schneiden. Alle Zutaten anrichten und mit Kรคse bestreuen.
2.Joghurt, รl, Salz, Pfeffer und Dill verrรผhren und รผber den Salat gieรen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von rickyundgaby
vom
Kommentare zu โBikini - Badehosen - Salat 1โ