Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
weiรer Spargel gegart | 250 g |
grรผner Spargel gegart | 250 g |
Cocktailtomaten | 6 |
Weintraube weiร frisch kernlos halbiert | 15 |
Garnelen Konserve abgetropft | 340 g |
Schalotte in Ringen | 1 |
Petersilie gehackt | etwas |
Kopfsalatblรคtter | etwas |
Marinade: | etwas |
Johannisbeergelee | 1 TL (gestrichen) |
Essig | 1 EL |
Zitronensaft | 1 EL |
Kรผrbiskernรถl | 1 EL |
Salatkrรคuter | 1 TL |
Spargelbrรผhe | 4 EL |
Salz, Pfeffer, Zucker | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)286 (69)
Eiweiร1,1 g
Kohlenhydrate14,5 g
Fett0,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)286 (69)
Eiweiร1,1 g
Kohlenhydrate14,5 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Marinade zubereiten: alle oben angegebenen Zutaten zusammenrรผhren und mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.
2.Nun die Schalotte dazu, ebenso die Garnelen, geviertelten Tomaten, Trauben und Petersilie. Spargel in Stรผcke schneiden und bis auf die Spitzen ebenso zugeben. Alles gut miteinander vermengen.
3.Nun Salatblรคtter auf Teller legen und den Salat darauf verteilen - die Spargelkรถpfe obenauf - Marinade daruf verteilen und..........fertig.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****1
vom
Kommentare zu โSpargelsalat - fruchtig mit Garnelenโ