Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Spargel frisch | 6 Stangen |
Tomaten | 2 mittlere |
gekochten Schinken | 100 Gramm |
Basilikum | etwas |
Olivenรถl | etwas |
Aceto Balsamico | etwas |
Salz, | etwas |
Zucker | etwas |
Ciabatta | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)114 (27)
Eiweiร1,7 g
Kohlenhydrate2 g
Fett1,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)114 (27)
Eiweiร1,7 g
Kohlenhydrate2 g
Fett1,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Spargel schรคlen, kochen und abkรผhlen lassen. Die Tomaten entkernen und in feine Wรผrfel schneiden. Den gekochten Schinken in Rauten von 2 cm Lรคnge schneiden.
2.Aus dem Balsamico, Olivenรถl, Salz und Zucker eine Vinaigrette herstellen. Den abgekรผhlten Spargel schรคg in ca. 3 cm lange Stรผcke schneiden. Den Schinken und die Tomaten darunter heben und mit der Vinaigrette abschmecken. Beim Anrichten grob gehackten Basilikum darรผber streuen.
3.Wer etwas Besonderes mรถchte, der kann noch 3 oder4 gebratene Scampis dazu geben. Ein Stรผck Ciabatta und ein Pino Gricio gehรถren auch dazu.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****4
vom
Kommentare zu โmediterraner Spargelsalatโ