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lauwarmer, fruchtiger Spargel Salat

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Spargelstangen16 grรผne
Sojasauce2 Esslรถffel
Wasser3 Esslรถffel
Salz und Zucker1 Prise
Frรผhlingszwiebel1 groรŸe
ร–l und Butter etwas
Putenfleisch150 Gramm
Kurkuma etwas
Hรผhnerbrรผhe2 Esslรถffel
Feldsalat4 Handvoll
Hawai Ananas1 Handvoll
Erdbeeren1 Handvoll
Eiswรผrfel2 Stรผck
Zitronensaft etwas
Olivenรถl etwas
Balsamico etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.erstmal den Spargel waschen und die Enden abbrechen - eine SEHR intensiv schmeckende Marinade aus wenig Wasser, Sojasauce, Salz, Zucker zubereiten - Achtung, die Marinade darf stark sein, denn sie wird hinterher noch verdรผnnt! - die Spargelenden darin ca. 30 min auskochen

    2.wรคhrenddessen den weiรŸen Teil der Frรผhlingszwiebel in feine Streifen schneiden und und in etwas ร–l und Butter anbraten - das Putenfleisch in mundgerechte Stรผcke schneiden, mit Salz und Kurkuma wรผrzen und zum Frรผhlingszwiebel geben - 2 min. anbraten dann mit ganz wenig Hรผhnerbrรผhe ablรถschen, zudecken und mit ganz wenig Hitze fertiggaren lassen

    3.nun die Spargelstangen diagonal in mundgerechte Stรผcke schneiden und in einer separaten Pfanne ebenfalls in Butter anbraten - Pfanne vom Feuer nehmen - die Spargelspitzen jetzt erst dazugeben damit sie knackig bleiben und alles zugedeckt warm halten

    4.den Feldsalat waschen und trockenschleudern - die Hawaii Ananas und die Erdbeeren in kleine Stรผcke schneiden - den grรผnen Teil der Frรผhlingszwiebel in feine Ringe schneiden

    5.die heiรŸe Marinade durch ein Sieb in eine Schale gieรŸen - die ausgekochten Spargelenden entsorgen - die reduzierte sehr intensiv schmeckende Marinade wird nun durch Zugabe von Eiswรผrfel etwas heruntergekรผhlt ( sonst wรผrde der Feldsalat zusammenfallen ! ) dadurch wird die sehr intensive Marinade nun auch geschmacklich wieder etwas verdรผnnt - die Marinade mit etwas Zitronensaft, fruchtigem Balsamico sowie Olivenรถl abschmecken

    6.Feldsalat, Frรผchte, lauwarmen Spargel in eine Schรผssel geben und mit der Marinade vermischen - Salat auf die Teller verteilen, warme Putenstรผcke drรผber legen und das ganze mit den Frรผhlingszwiebelringen bestreuen

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    Rezept von emari
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