Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Fischstäbchen paniert tiefgefroren | etwas |
Asia-Nudeln | 250 Gramm |
Asia-Salat | 1 Glas |
Mais | 6 EL |
Sweet + Sour Sauce | 1 Glas |
Zwiebeln | 2 |
Emmentaler gerieben | 50 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1475 (353)
Eiweiß15,0 g
Kohlenhydrate58,6 g
Fett6,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1475 (353)
Eiweiß15,0 g
Kohlenhydrate58,6 g
Fett6,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Eine Auflaufform mit Fischstäbchen auslegen (Anzahl hängt natürlich von der Grösse der Auflaufform ab, darum hab ich oben keine Angabe gemacht...) und im vorgeheizten Backofen bei 150°C ca. eine halbe Stunde backen.
2.Inzwischen die Nudeln nach Packungsanweisung zubereiten und abtropfen lassen.
3.Die Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden, diese mit dem abgetropften Asia-Salat und Mais in eine Schüssel geben. Die Nudeln und die Sauce dazugeben und alles gut vermischen.
4.Die Auflaufform mit den Fischstäbchen aus dem Ofen nehmen und die Nudel-Gemüse-Mischung darauf verteilen, dann den geriebenen Käse darüber streuen. Den Auflauf im Backofen weitere 40 Minuten backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von anfaengerintotal
vom
Kommentare zu „Auflauf herzhaft - Asia-Auflauf mit Fischstäbchen“