Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Die Nudeln: | |
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Penne, ungekocht | 300 Gr. |
Das Gemรผse: | |
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Kohlrabi in Stifte geschnitten | ½ |
rote Paprika, in Wรผrfel geschnitten | ½ |
gelbe Paprika, in Wรผrfel geschnitten | ½ |
grรผne Paprika, in Wรผrfel geschnitten | ½ |
geschรคlte Zucchini, in Wรผrfel geschnitten | ½ |
Lauchzwiebeln, in feine Ringe geschnitten | 2 |
Bockwรผrstchen in Scheibchen geschnitten | 3 |
Die Soรe: | |
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Milch | etwas |
Ajvar, scharf | 5 Tl |
Eier aus der Freilandhaltung | 2 |
Knoblauch, gepresst | 1 Zehe |
viel Ras el-Hanout | etwas |
Hรผhnerbouillon, gepulvert | etwas |
Tomatenmark, bei mir ein Rest aus der Tube | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)101 (24)
Eiweiร1,1 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)101 (24)
Eiweiร1,1 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Die Nudeln nach gewohnter Weise garen und abgieรen.
2.Die Nudeln in eine groรe rechteckige Auflaufform geben, das Gemรผse und die Bockwรผrstchen drauf verteilen, Soรe drรผbergeben, etwas Wรผrstchensaft mit hinzufรผgen und im vorgeheizten Backofen bei 180ยฐC ca. 50 Minuten backen.
3.Auf einem groรen Teller servieren. Viel Spaร beim Nachkochen!
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vom
Kommentare zu โNudeln: Nudelauflauf arabischโ