Zutaten fรผr 8 Personen
Zutaten fรผr 8 Personen
Hafer Flocken | 125 g |
Walnusskerne, grob gehackt | 60 g |
Mandeln, grob gehackt | 75 g |
Sesam | 50 g |
Salz | 1 Prise |
Weizenkeime | 25 g |
Brauner Zucker | 75 g |
Zimt gemahlen | ½ TL |
getrocknete Cranberries | 150 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1607 (384)
Eiweiร9,3 g
Kohlenhydrate29,2 g
Fett25,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1607 (384)
Eiweiร9,3 g
Kohlenhydrate29,2 g
Fett25,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.In einer groรen Pfanne bei mittlerer Hitze Haferflocken, Walnรผsse und Mandeln unter hรคufigem Rรผhren etwa 6 min. rรถsten, bis sie Farbe annehmen. Den Sesam dazugeben und unter hรคufigem Rรผhren weitere 5 min. rรถsten. Salz, Weizenkeime und braunen Zucker einrรผhren. Unter stรคndigem Rรผhren etwa 1 min. rรถsten, bis der Zucker geschmolzen ist. Die Temperatur verringern und den Zimt und die getrockneten Cranberries unterrรผhren. Das Granola in einer Schicht auf ein Backblech verteilen und auskรผhlenlassen. In einem luftdichten Behรคlter aufbewahrt, bleibt es bis zu 1 Woche knusprig. MEIN TIPP: Etwas frisches Obst, Joghurt, Milch dazu oder nur so Knabbern. Schmeckt herrlich!!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****u
vom
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