Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Lauchzwiebeln frisch | 2 Stück |
Mais | 60 g |
Möhre | 1 Stück |
Eier | 2 Stück |
Milch | 150 ml |
Mehl | 100 g |
Gouda gerieben | 2 EL |
Butter | 2 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)828 (198)
Eiweiß6,6 g
Kohlenhydrate38,1 g
Fett1,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)828 (198)
Eiweiß6,6 g
Kohlenhydrate38,1 g
Fett1,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Die Lauchzwiebeln säubern und in feine Ringe schneiden. Den Mais abtropfen. Die Möhre ebenfalls säubern und fein raspeln. Die Eier trennen. Eigelbe mit der Milch gut verquirlen. Das Mehl unterrühren und alles mit Salz und Pfeffer würzen. Eiweiße steif schlagen und zusammen mit dem Gemüse und dem Käse vorsichtig unterheben. DIe Butter in einer (großen) Pfanne erhitzen und den Teig hineingeben. Nach ca. 4 Minuten umdrehen und nochmals dieselbe Zeit braten. Passen dazu wär ein Kräuterquark.
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vom
Kommentare zu „Pikanter Kaiserschmarrn“